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2014年2月の11件の記事

2014年2月27日 (木)

2/26 (水) の アクトレ

 

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
     

3月5日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

  

一般参加(初回無料)・見学、OKだよhappy01paper

よかったら事前に連絡mailtoください↓
 

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よっちぃ~インフォ

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2月26水曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

  

  

木剣で軽くリハ

 

Photo

  

今回は

刀の使い方を少々、説明。

  

もちろんEnz流の殺陣を

   やる時のポイントとして。

  

Photo_2

  

基本は

視野から自分の手を消すな…です。

  

斬切は

構えて→当てて→引いて→返す

  

みたいな…

  

声を張って説明

 

Photo_3

  

声を出すって言うのも実は

 アクトレのメニューなんですねぇ~

  

動画は、いつものように

FasebookLINE

   見てくださいねbleahpaper

  

  

さてさて

    次回は、何しよう…

  

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2014年2月22日 (土)

PTA気分

 

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)

2月26日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

3月5日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

  

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2月21日 金曜日

お祝い会場へ、おでかけcrown

  

Photo

  

全国表彰sign01

  

よっちぃ~ が、PTA会長をしてた時に、副会長にスゴぃ人がおりまして、その人が全国表彰を受けまして、そのお祝いの宴席をもうけまして…

招待状をいただきましたので

よっちぃ~ も、
喜んで参加させていただきました。

  

結婚披露宴さながらの進行を企画していて、笑いが巻き起こる、楽しい会となりました。

  

  

余興では あの御方

  大村の有名人のライヴ

  

Photo_2

 

もあり、

  

この宴席には、間違いなく出席してるであろう、あの御人の姿がないと思えば

  

Photo_3

  

メインで司会をしていたりして

  

大村市PTA連合会の、年代を超越た同窓会みたいになってました。

  

  

いつまでも、盛り上がれる

オヤジでいたいものですねぇ~

  

Photo_4

ね、くにさまbleahscissors

  

最後に

 

受彰されたE様

  おめでとうございました。

 

主催・企画・準備をしてくださった皆様

   お疲れ様でしたhappy01paper

  

楽しい時間を

    ありがとうございました。

  

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2014年2月21日 (金)

2/20 (木) の アクトレ

 

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)

2月26日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

3月5日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

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2月20日 木曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

  

とはいうものの…

  

ジャンプ前のシャガミsign02
  な~んて、気分でやりました(笑)

  

Photo

  

スマホの機能やアプリに

   少しだけ目覚めた感じで…

  

新しいアプリの練習のために
       アクトレを行いました。

  

Photo_2 Photo_4

  

こんな感じで

  

他にも

  

Photo_5 Photo_6

  

こんな感じで

    動画を撮影movie

  

必要な数秒を切り出し、つなげて

  ひとまとめに、ダイジェスト的に

作ってみました。

  

出来上がった動画は

いつものように

 

Fasebook や LINEsign01

  

  

  

それから、

  

動画から静止画を取り出す…

って事も出来るようになりまして

  

今回のブログをUPしてますcoldsweats01

  

Photo_7

  

以前は、

スマホの動画一時停止画面を

ガラケーで写真撮影してましたからsweat01

  

おもしろいねぇ~ …   スマホ

  

次回のアクトレは

    2月26日 水曜日

  

何を撮りましょうかsign02happy02sweat01paper

  

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2014年2月18日 (火)

2/17 (月) の アクトレ

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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)

2月20日(木)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月26日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

3月5日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

  

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2月17日 月曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

  

空気が冷たかったので、久々に暖房を少々、使用しました。

 

アクトレでダイエット…

  汗をかこうじゃあ~りませんかsign01

  

  

今回の参加者は…

 

前回のシーハットに参加してくれた

まいちん ちきちん

  
それから、初参加の女性1名

 
今回は仮に

   えりっち と呼びましょう。

  

Photo

  

ちきちん と えりっち の 10代組には
  木剣を軽く振ってもらいました。

※ 木剣(木刀)を真剣に振ると
    二の腕の引締めになるらしいぞ!

  

まぁまぁ、初体験の剣技なので
    お遊び程度でやりましょうsmilepaper

  

Photo_2

  

タイプの違う二人
 それぞれの良さを活かして
  簡単な殺陣をやってもらいました。

※ あくまでも、お遊びですよcoldsweats01

  

二人の剣技の間

まいちん には、アシスタントを
やってもらたっりしたとか、しないとかconfident

  

Photo_3

  

大半はジャンプでエクサでした
  脚をよくマッサージしておいてねwink

みなさん、お疲れ様でしたhappy01paper

  

  

ってか、

男子も参加して欲しいぞぉ~happy02sweat01

  

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2014年2月14日 (金)

容量UP!

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)

  

2月17日(月)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月20日(木)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月26日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

3月5日(水)
19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

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happy01わ~ぃcoldsweats01

winkgoodいぇ~ぃsmilescissors

やったねshineheart04

  

ココログの突然の不具合、
  原因が判って

色文字も絵文字も以前のように
  使えるようになったぁsign01

ヘルプって、たまには
  のぞいて見るものですねbleahpaper

  

ユーザーのQ&Aで
   解決法が書いてありましたhappy02scissors

  

  

ではでは近況を

   

  

スマホの microSD 変えました

 

Microsd

  

スマホを買った時に付いてくる

  2Gを使っていましたが

  

さすがに、アクトレで

  

こんなのやdownwardlefteye

  

Photo

  

それから

  

  

こ~んなのとかdownwardlefteye

  

Photo_2

  

高速連写で
   いっきに10数枚を撮ったり

  してますし…

  

  facebookLINE

つながってる人は
    知ってると思いますが

アクションを確認するために
        動画を良く撮るので…

  

 容量不足になってきましたbearingsweat01

  

8Gに交換sign03

    

これで、しばらくは

 容量不足を起こさないで済みます。

  

じゃんじゃんバリバリ

  撮りまくるぜ~ぃcoldsweats01goodcamerathundershine

  

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2014年2月13日 (木)

2/12 (水) の アクトレ

 

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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

2月17日(月)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月20日(木)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月26日(水)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

3月5日(水)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

  
   

 
  
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2月12日 水曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

 

  シーハット おおむら でした。

 女性2人の参加がありましたぞ!

 

Photo

※ 希望により、画質を落としてます ※

 

 

 久々に参加の まいちん 

Photo_2

 

 数Kg、落としたい…との事…

    アクトレは、
 体重を落とすと言うよりも、

体形を締める事を目指してね。

 

 

  そして、

 初参加の…

 仮に ちきちん と呼びましょう。

Photo_3

 

 秘めたセンスがあると思う18歳

 若さとガッツでドドーンと!

 

   え~

 

 歳の差20数歳…(゜o゜)

 

Photo_4

 

 そのままEnzアクトレスまで…

  きたえ方次第ですかね…

 いやいや、本人次第ですけど…

 

 楽しかったと言ってもらえたので
   よかった良かった。

 

次は 17日(月) だよ

 次回も張り切って行きましょう !! 

 

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2014年2月11日 (火)

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2014年2月 6日 (木)

2/5 (水) の アクトレ

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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

月12日(水)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室B
(大村市幸町25-33)

2月17日(月)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月20日(木)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月26日(水)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

3月5日(水)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

  
   

 
  
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2月5日 水曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

 

いっきー が、久々に

   参加してくれました

 

Photo_4  

 

みっちり遊んでみました

 

 

で  でた!

ココログの不具合!!

もう、入力できないから、

今回は、ここまで!!!

 

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2014年2月 1日 (土)

1/30 (木) の アクトレ

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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

2月5日(水)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

月12日(水)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室B
(大村市幸町25-33)

  
   

 
  
一般参加
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1月30日 木曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

 

やっぱり、パカパカデジカメ

無いと不便だなぁ…think

 

とりあえず…

 

忍者剣 と 日本刀 の 違いを

  見つけてみようsign01

 

Photo


パっと見で判るのが

忍者剣は真直剣、日本刀は湾曲剣

大まかには
 用途の違いがカタチの違い。

日本剣の主流は、片刃(かたば)
 そこから、刀(かたな)となった…
   という 一説…。

忍者剣は、忍者刀ともいう。

 

西洋剣は両刃が主流

ソード や キャリパー(カリバー)
   サーベル 他

  などなどありますが

そこから先は
アクトレに
参加して聞いてくださいbleahpaper

 

でもって

 

刀を構えて…

 

Tou


相手は誰だsign02
 アクトレ参加者だけが知っている…

 

今やってるアクトレメニューは

身体作りがメインで

おなかを凹ませたり、ウエストを引き締めたり、ボディーラインを整えたり、

そんな事はやってませんが、結果的にそうなってくるという、それがアクトレです。

 

やっていくうちに動く身体になり…

 

そこから、

やりたい人はヒーローアクションの、ちょっとハードな練習もやって行くという流れのもので

 

アクトレsign02

  ムリムリsign01bearingpaper

って、みんな言うけれど

 

屈伸と伸脚、できないのかよsmiletyphoonsign01sign02

 

  そんな

 

軽~ぃ感じなんだけどねぇ~(笑)

 

 

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