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2014年1月の6件の記事

2014年1月27日 (月)

1/24 (金) の アクトレ

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

1月30日(木)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

2月5日(水)
 19:00~
大村市勤労者センター2F講堂

(大村市西三城町9-1)

  
   

 
  
一般参加
(初回無料)・見学、OKだよhappy01paper

よかったら事前に連絡mailtoください↓
 

 メールはこちら⇒●

          
    

 
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よっちぃ~インフォ

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1月24日 金曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
を開催しましたhappy01

 

シーハットおおむらでした…

 

ってsweat02

 

あらsweat01

 

あちゃ~shocksweat01

 

画像がぁ~、吹っ飛んだぁ~crying

 

しかたがない

  facebook(フェイスブック)が見れる人は、お遊びで撮った
よっちぃ~ の アクトレ動画 でも見てくださいなbleah

  ↓ ↓ ↓ ↓

よっちぃ~ の アクトレ動画

 

 

そいでもって、唯一残ってた1枚

 

Photo


ジャンパの練習
     散々やったのにぃ~weep

 

ま、気を取り直して

  30日(木)のアクトレ

がんばりまっしょうcoldsweats01scissors

 

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2014年1月22日 (水)

たまにはチャリで

 

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

1月24日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A

(大村市幸町25-33)

1月30日(木)
 19:00~

2月5日(水)
 19:00~

  
   

 
  

一般参加
(初回無料)・見学、OKだよhappy01paper

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よっちぃ~インフォ

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実は…

この年末年始で、仕事多忙につき

アクトレを休んでいたら、5kgほど…

体重増加しとったぁぁぁ~happy02sweat01

 

って事で、先日

職場の組合の新年会に参加するにあたって、交通費とカロリーを減らしてみました

 

Photo_3


小径タイヤのチャリでGosign01

 

いつもの

森園公園トレーニングへ向かう

歩きルートconfident

チャリだとウォーキングと比べて

  上半身は楽だがsmile

    下半身がキツイwobbly

 

新年会でカロリー補充

 

Photo_4


beer飲みbar飲みwine飲みbottle飲み…

 

帰りは…タクシーbleahsweat01

  よっちぃ~ は、根性なしです(笑)

 

チャリは

 

Photo_5


折りたたみsign01

 

出勤日に

 

回収ぅぅぅ~

 

Photo_6


たまには チャリ も、いいかなぁ~

って

ほんと、たまには…

 

でも、やっぱり

基本は アクトレ で、やせましょうsign01

 

ではでは、そろそろ

刀で殺陣稽古、始めますかsign02happy01rock

 

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2014年1月21日 (火)

アクトレ2014、始ってます。

 

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

1月24日(金)
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1月30日(木)
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2月5日(水)
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場所は…
参加希望者へ通知します

時間は…19:00~

  
   

 
  
一般参加・見学、OKだよ
happy01paper

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さてさて

多忙の年末年始を終えて
少し落ち着いてきたので

2014年のアクトレ
開始しました

Photo


約1ヶ月

休んだ身体は、固まってますcoldsweats02

やばいねぇ~happy02sweat01

 

Photo


寒空の下

やっぱ室内でやろうsmilesweat01

とか

言って…

 

 

練習場の

予約がとれず

 

Photo_2


結局…外sign01happy02

typhoon森園公園typhoon

 

明かり足らずで

となりの

サンスパで撮りました

 

アクトレでダイエット

今年も頑張りましょう

 

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2014年1月11日 (土)

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2014年1月 1日 (水)

慶 2014 祝

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2014
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謹 賀 新 年

新年 あけまして
おめでとう ございます
    

 
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horsehorse
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Photo_2


2014年になりました

今年も

 

ヒーロー連合ジャスターショー

ヒーローアクション教室

殺陣教室

 

長崎県の盛り上がりのために

大村市から

頑張って行きます

 

どうぞ

よろしくおねがいします

 

 

長崎ヒーロープロジェクト
Enz

代表

 よっちぃ~

 

こと

 

船越 芳也

 

 

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