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2012年9月の11件の記事

2012年9月30日 (日)

9/28 (金) の アクトレ

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

 
一般参加・見学、OKだよ
happy01paper

よかったら事前に連絡mailtoください↓
 

 メールはこちら⇒●
 
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よっちぃ~インフォ

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10月28日 金曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング) 
を開催しました。

久々のシーハットのリハ室Aで、気分アゲアゲup

独りだったため気も使わず、ヤセる・引き締めるに執着smilerock

外着のじジャージまで汗びっしょりに…happy02sweat01

ジャージ上下は脱ぎ捨てて、途中からインナーのみでアクトレ

Photo

跳んで

Photo_2

蹴って

Photo_3

また跳んで

そして

そして

そして

Photo_4

ポーズsign01

 

昼間の森園公園で、思いっきりトレーニングしたけれど、股関節がimpactコキっsign01impactって音がして、しばらく痛かったぞよcrying

Photo_5

アクトレは、無理なく自分のペースでやりましょうcoldsweats01

 

さぁ、次回のアクトレは、何しようsign02

 

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2012年9月23日 (日)

人前に立つ!

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

9月28日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A
(大村市幸町25-33)

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

 
一般参加・見学、OKだよ
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よっちぃ~インフォ

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秋ですねぇmaple

よっちぃ~の愛飲酒も、秋用ラベルに変身

Photo

秋…スポーツの秋

各地では体育祭のシーズンではないでしょうかsign02

 

9月23日 日曜日

ででちゃん(息子)が通う中学校の体育大会がありまして、PTA会長をさせていただいてます よっちぃ~ は、行っちゃいましたよぉhappy01

大村市立大村中学校
  第27回体育大会

120923_006

 

はい、そうです

本部席近くの来賓席から観ておりまして…

迫力の行進からスタートです

Photo_2

 

今年のスローガンは

華 雷 風 流

120923_002

へぇぇぇ~

ふぅぅぅ~ん

か ら ふ る って読むんだぁsign01

 

そして、

子供の頃から楽しみだったのが、お弁当restaurant

Photo_3

よっちぃ~ は 食べ過ぎましたhappy02sweat01

 

それから時は経ち…

まったくの、ノープランのまま閉会式で、PTA会長あいさつとなりましたsweat02shocksweat01

自分で言うのもなんですが

なんと恐ろしい行為かsign01

うまく言えたのだろうかsign02

Photo_4

ででちゃんサイドでは絶賛だったらしい…

まっsign01結果オーライsign03

   ・
   ・
   ・
   ・
   ・

やっぱ

スマホ と 携帯
色の出方が違うね、比べてみて

Photo_5 Photo_6

 スマホ  と  携帯

携帯のほうが、かなり濃色! いいねgood

 

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2012年9月21日 (金)

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2012年9月20日 (木)

9/20 (木) の アクトレ

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

9月28日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A
(大村市幸町25-33)

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

 
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9月20日 木曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング)
 を開催しました。

 
の前に…

最近急に、肌寒くなってきましたconfident

ついこのあいだまで暑かったのに…

涼しさを通り越して、さぶっwobblyって感じsign04

で、

ジャージを、上着を、コーディネートっていうか、新しく買い足しましたcoldsweats01

Photo

どうsign02

Photo_2 Photo_3

ウルトラ警備隊じゃないけんねぇ~happy02

 

さてさて、

アクトレですけど、

あべこ と,

エクササイズでしたsmilescissors

久々に、

息切れしたshock

Photo_4

たのしぃ…

きつい…

きつい…

楽しい…

実は、らくちんhappy02paper

つまり、効いてるsign02

 
ベルトの穴は、ひとつ分だけ、縮んだけれど、

体重はさほど減らず…think

 
きっと、締まってきたということかぁsign02

Photo_5

日焼けの、森園公園トレーニングの、証が分かるでしょうか(笑)coldsweats01

 

アクトレで、今回は初心者用のエクササイズのみだったので、かなりの汗をかきました。

beerビールが旨いのはもちろん、

最近pig豚足pigにハマってて、アクトレが終わってから食べに行ってますsmile

Photo_6

これからは

豚足とハラミ、交互に行くようにしますかsign02sweat01

 

この秋

アクトレを頑張ったらbomb食っても肥えないbombってのを証明できるよう、はりきって行きますよぉhappy01rock

 
次回は

9月28日 金曜日 だよ、場所も時間も、よっちぃ~インフォで確認してねwinkpaper

 

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2012年9月14日 (金)

9/13 (木) の アクトレ

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

9月20日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月28日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A
(大村市幸町25-33)

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

 
一般参加・見学、OKだよ
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夏の完全無料期間も終わり、秋のアクトレ
今週から始まりましたぞsign01

 
9月13日 木曜日

よっちぃ~ の アクトレ
(アクショントレーニング) 
を、開催しましたhappy01

 
始めは一人でアップから

そして

要領が少しずつ解ってきた様な感じの技を、前後から撮影してみて、どんな感じになっているのか診て見たり

Photo Photo_2

そんな事をやってたら

久々に あべこ が参加してきました。

 

ちょっと近況等を話しながらストレッチ

よっちぃ~ のアクションはEnz流なので

あべこ に教える事って、特に無く…confident

基礎とエクササイズを行い、最後に簡単な手合わせ

1時間弱でしたが楽しかったですね(よっちぃ~は息が続かなかったけど…)

Photo_3

あべこ、おつかれさまcoldsweats01paper

 

さてさて

あべこ が帰った後は、 よっちぃ~ の息を整えて少し脚上げ、そして再びストレッチ

休憩しながらメール等をチェックして…

ふと気づくsmileflair

スマホの連写って、スピードが選べるんだぁsign02

じゃぁ、携帯の連写じゃムリだった画像も撮れるかなcamerawink

カシャカシャカシャ…じゃなく、カカカカシャって音にびっくり!

スーパー高速連写で、せーのsign03

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6
7
8

ひざが曲がっとるやんかhappy02sweat01

 
もっとキレイに見せれるように、気合入れてトレーニングしましょうね…俺sign01

 
次回のアクトレは、9月20日(木)だよ
さぁ、みんなで身体を動かして、おなかを空かせよう!

そして、秋の味覚をたらふく食べるのだぁdeliciousrock

 

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2012年9月13日 (木)

秋のアクトレ、開始!

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

9月13日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月20日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月28日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A
(大村市幸町25-33)

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

 
一般参加・見学、OKだよ
happy01paper

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よっちぃ~インフォ

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今夜は19:30~
アクトレ開催しまするよ
\(^o^)/

大村市勤労者センター2F講堂
 (大村市西三城町9-1)

エクササイズやるので
時間がある方は、遊びに来てください
(*^。^*)

 
 
で、
食欲の秋がやってくる前にもうひと絞り
よっちぃ~だけ、ヤセとくか(笑)!

 

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2012年9月11日 (火)

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2012年9月10日 (月)

大村でグルメフェア

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

9月13日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月20日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月28日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A
(大村市西三城町9-1)

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
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9月9日 日曜日

よっちぃ~のトレーニング場である、森園公園で長崎グルメフェアが開催され…

って言っても…

よっちぃ~的には、な~んも関係ないとけどぉcoldsweats01

 
サイクル的にトレーニング日だし、きっと駐車場もいっぱいだろうし、歩いて行っちゃいましたrun

Photo

子供達が演奏中notesnote

 
eyesign02

あれeyesign02

おんや~eyesign02

 

ででちゃん(息子)やんかeyesign01

Photo_2

よっちぃ~の赤ベースsign01

よっちぃ~の赤ジーンズsign03

また勝手にangrydash

まっ

かっこいいから、イイかcoldsweats01paper

 

12時ちょい過ぎに到着したけど、3分の1くらいの店は『完売しました』の看板を掲げていて、

更には

食券売り場はannoyどんだけーhappy02annoyってほどの長蛇列

食う気が萎えてしまいましたcatface
 

他にも
食べる事ができなかったお客様も多数かと…

集客しているのに食べれないグルメフェアthink
いつ食える(笑)coldsweats01sweat01

次の機会を狙うぜぃsmilegood

 
しかし、
こんなに盛り上がるイベント、もっといっぱいあったらいいな。 そしてもっと、我が街おおむら、盛り上がって活性していけたらなぁ…confident

 

で、

で、

ステージに呼ばれてた ででちゃん(息子) 達も、満足に食べれなかったようで

その夜

家族で肉を焼きに行きました

Dcim01481

塩ホル・ハラミ・ハツ・セセリ・ヤゲン・サガリ・他…

我が家のグルメフェアです(笑)

 

気分良く帰りました

気分良きついでに、もうひとネタ

 

書留郵便が配達されてきまして

チケットぴあshineからでして

届きました

ももいろクローバーZ
長崎公演のチケットhappy01

仕事の休みも手配したしsmilegood

稲佐山、行っちゃうもんねーhappy02heart04

Photo_3

いちおう表向きは、中3の子供とその同級生の引率保護者って事になってますが、ホントは、よっちぃ~自身が行きたかったから、子供を強制的に引率させるのでした(笑)

 

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2012年9月 8日 (土)

9/7 アクトレ

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ 開催日
(アクション トレーニング)
 

9月13日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月20日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

9月28日(金)
 19:00~
シーハットおおむらリハーサル室A
(大村市西三城町9-1)

10月4日(木)
 19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

 
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先日、久~しぶりに挑戦してみましたsmilerock

Photo_11

よっちぃ~邸は市南にあって、画像の店 八幡丸 さんは、市北にありますconfident
歩いて往復4時間かかるから、だいたい20kmくらいですねbleahscissors

足甲と脛、foot痛かったなぁ…wobbly
shoeが馴染んでから、また行ってみようっとhappy02sweat01

 

さて…

9月7日 金曜日

よっちぃ~ の アクトレ(アクショントレーニング)を開催しましたhappy01

開催って程じゃないけれど、定期的にやってたけど、夏場は森園公園でやってました。

女性2名の参加希望連絡がありまして、しかしながらの空模様suncloudrainbearing、急いで勤労者センター2F講堂の使用手続きをしましたcoldsweats01

Photo_12

おいおい、前使用者さんsign01

使用後、
備品は元に戻す(片付ける)って決まりでしょsign01

 

まぁ、片付けるのもトレーニングsign02

Photo_13

いいよいいよ、だいじょうぶ!

こんなのしょっちゅうだから

Photo_14

ウォーミングアップにちょーどイイかも

腕だけじゃなく

Photo_15

全身を使って片付けましょ

筋トレかぁsign02

 
参加者の女性2人にも手伝ってもらって、片付け完了coldsweats01good いつもの、広い講堂が蘇えりましたshine

 

さぁ、アクトレ開始

まずはストレッチ…各々でやって

Photo_16

久々の室内、いろんな久々

あまりにもはしゃぎすぎて、横移動攻撃の練習の時に、反復横跳びで音速を超えた もっちん は、あっという間にオーバーヒートしてしまいましたsmilesweat01

 
かる~く…ダベリングと、基礎を少々やって、1時間早く終了しました。

 
来週から本格的に室内でアクトレやりまっしゅsign01

みなさん、どんどん参加してくださいhappy01paper

 

もっちん、あっちゃん、おつかれさまでした

Photo_17

※踏みつけていないけど、踏みつけているように見える演技

 

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2012年9月 7日 (金)

アクトレ、場所変更

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よっちぃ~インフォ
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よっちぃ~ の アクトレ
(アクション トレーニング)
 
●9月7日(金)●

19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

無料です

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2012年9月 5日 (水)

夏も終盤

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よっちぃ~ の アクトレ
(アクション トレーニング)
 
●9月13日(木)●

●9月20日(木)●

19:30~
大村市勤労者センター2F講堂
(大村市西三城町9-1)

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8月末も、いろいろありましたcoldsweats01sweat01

画像整理をしましょう…

Photo

このたび、トレーニングシューズshoeを新しく購入しましてhappy01

 

張り切って森園公園でアクトレrun

Photo_2 Photo_3

いちおう、足刀の練習もしてみたのでしたhappy01good

ってか、

森園公園って、花…キレイねぇlovely

 

その帰り道、杭出津橋のところに何かいたしeyesign01

Photo_4 Photo_6

白鳥だよ、はくちょうshine

先日見たときは、デカい亀が泳いでたconfident

 

その他、PTAもありまして

学校保健委員会に出席しました

Photo_7

現代人の…、子供達の…、

運動量減少でヤバい事にshocksign01

長座ができないって…、マジthinksign02

 

他には…

ででちゃん(息子)の学級レクに引率

Photo_8 Photo_9

野外炊飯とか、テンション上がるよねぇsmilescissors

テンション上がるって言やぁ…

やっぱ

かき氷っしょsign01

Photo_10

男手、大活躍でしたhappy01paper

 

秋も楽しく行きましょうsign01 おーhappy02rocksign03

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